葉酸サプリはいつまで飲み続けないといけないの?

葉酸サプリは、妊娠前後から飲み始めるという人が多いですが「いつまで飲み続けないといかないのか」は明確になっていませんよね。そこで今回は、葉酸サプリをいつまで飲むのかをテーマにお届けします。これから飲もうと思っている人も、止めるタイミングが分からない人もぜひ参考にしてみてくださいね。

 

葉酸サプリはいつまで飲み続けないといけないの?

葉酸サプリは、いつまでと決めずご自身が必要だと思う時まで飲んでいて大丈夫です。そうとはいえ、一生飲み続けるというわけではありません。目安としては『授乳が終わるまで』と考えていただくといいかもしれませんね。

 

葉酸には、ホルモンバランスを整える作用があり、産後の抜け毛を予防する効果や、美容効果などもあるので産後の回復にも役立ちます。

 

それから、血液を作るという働きもあるので、授乳の母乳を出しやすくする効果も期待できますよ。

 

このように、出産した後も、女性の心と体をスムーズに育児モードへと移行してくれる働きがある葉酸は妊娠前後だけでなく、産後も続けて摂っておくべき成分だと言えるでしょう。

 

それから、 1人目の卒乳が済んだ後でも「もう1人欲しい」と思ったら、また葉酸サプリを飲んでおくといいですね。『2人目不妊』という言葉もあるように、1人目は授かることが出来ても、中々2人目を授かれないというカップルは多いのです。そんな時にも葉酸サプリの子宮の内部で受精卵の着床しやすくするという効果は役立つのではないかと思います。

 

まとめ

葉酸サプリは、いつまで飲むという期限はありませんが、授乳が終わるまでというのを1つの目安にするといいかもしれません。葉酸には、妊娠前・妊娠中・産後とそれぞれの段階で、ママと赤ちゃんに役立つ効果がありますが、卒乳まで飲んでおけば、葉酸のほとんどの効果が発揮されるからです。
1人目の授乳が終わった後でも、2人目を授かりたいと思っている場合は、続けて飲んでいくことをおすすめします。「2人目が欲しいけれど中々授かれない…」という2人目不妊に悩んでいるカップルは実は多いんです。そんな時に、葉酸の持つ受精卵を着床しやすくするという働きが役立ってくれるはずです。

 

このように、妊娠前から産後まで長い期間飲んで行くことになる葉酸サプリなので、ご自身に合ったものを慎重に選んで続けていくということが大事です。